3 trezò nan kenbe an sante: wolfberry, dlo cho ak pye tranpe
Kòm yon poto esansyèl nan karyè sante a, tranpe pye se yon fason popilè pou kenbe an sante.Malgre ke sante pye tranpe se pa menm ekzajere tankou Miracles sou entènèt la, men li gen yon kantite benefis sante: ankouraje metabolis, dissipe frèt ak imidite, chofe kò a, amelyore dòmi ak sou sa. Men, tout tan tout tan an, anpil moun tranpe yo. pye ak move fason,Li pa sèlman pa gen okenn benefis sante,Li move pou kò ou.Espwa tout moun ka rekòlte kontantman nan tranpe sante pye, ann gade nan erè a nan tranpe pye.
Erè 1: Tanperati dlo a twò wo
Sa a se yon erè bon sans anpil moun fè, pi wo tanperati dlo a, pi bon an nan tranpe a, sa a se totalman mal, ou konnen, po nou an trè frajil konsa tankou pye yo po. Menm si li nan alantou 50 degre Sèlsiyis, tranpe. pou plis pase 10 minit ka lakòz tou necrosis epidèm nan po a, li ka menm anpoul, sa a se medikalman ke yo rekonèt kòm "ipotèmi chode."Nou anjeneral tranpe pi bon tanperati pye a kenbe nan apeprè 35-45℃Tanperati sa a se pa sèlman pi konfòtab, men tou, pi bon pou po a absòbe pwopriyete medsin dlo a pou reyalize objektif sante.
Erè 2: tranpe twò lontan
Dezyèm pi gwo erè a se tranpe pye ou twò lontan. Petèt gen kèk moun ki renmen gade televizyon pandan y ap tranpe pye yo oswa koute kèk mizik epi pran yon ti dòmi pou fè tan an tranpe pi long, li pral lakòz non sèlman pa santi yo cho apre tranpe. men yon ti frèt pito.Gen kèk moun ki ka panse se paske dlo nan pye a frèt, men se aktyèlman paske ou tranpe pye ou pou twò lontan.Pye a tranpe tèt li amelyore sikilasyon san, debarase m de fredi nan kò ou, men. tranpe pye ou pou twò lontan ka lakòz twòp san koule nan pye ou, epi mennen nan iskemi nan kè a, nan sèvo ak nan lòt pati, fasil lakòz vètij sere nan pwatrin ak lòt malèz.Si tanperati dlo a nan pye a se relativman wo. ,Li lakòz tou kò a swe twòp, sa ki lakòz flit Yang qi, re-antre frèt.,Se konsa, lè nou tranpe pye nou an jeneralman kontwole nan 15-20 minit oswa jiskaske w ap cho ak swe, fwa sa a efè a tranpe pye se pi bon an.
Erè 3: tan tranpe pye
Twazyèm erè a sou pye tranpe gen rapò ak tan tranpe pye yo. Kilè ou anjeneral kòmanse tranpe pye ou? Pa janm tranpe pye ou anvan oswa apre manje, paske nan moman sa a sikilasyon san nan pye yo pral ajoute, li ka fasilman afekte dijesyon an. nan manje ak lakòz endijesyon.Tranpe pye ou apre manje pou yon tan long ka mennen nan malnitrisyon, kèk menm devlope pwoblèm nan vant, konsekans yo trè grav.Se konsa, ki lè nou ta dwe tranpe pye nou an? Anjeneral pale, 1 èdtan oswa konsa apre manje ka tranpe pye yo. atravè Qi ak san se fèb.Pye tranpe ka pi byen ankouraje sikilasyon san nan kò aepi li jwe efè a nan nouri ren an ak pwoteje ren an.
Erè 4: pye avèg tranpe
Malgre ke anpil moun panse tranpe pye se yon pwogram sante nasyonal, Men, tranpe pye se pa pou tout moun. Pou egzanp, pasyan kadyovaskilè, pasyan ki gen tansyon wo, dyabèt elatriye, kalite moun sa a pa ale nan tranpe pye. Anplis de sa, granmoun aje yo, timoun yo ak fanm ki gen règ lè pye yo tranpe, gen tou yon kantite opozisyon: veso sangen yo ak qi ak san yo pi fèb nan granmoun aje yo, kidonk tan pou granmoun aje yo tranpe pye yo bezwen pi kout, tranpe pye yo pou 10-20 minit chak jou anvan ou ale nan kabann se pi bon an. Po timoun yo twò delika, kidonk lè ou tranpe pye ou, ou ta dwe peye atansyon sou kontwole tanperati dlo a. Fanm yo ka tranpe pye yo tou pandan règ.
Men, yon bagay sonje, ou pa ka jis ajoute pwòp medikaman ou, li ka lakòz oswa agrave kranp nan règ.
Tranpe pye ou se yon rejim ki sanble senp, an reyalite, gen yon konesans misterye sou sante. pye ou.
Tan poste: Jan-11-2023